吃货必知，不用美容仪器鲜美煲汤也能让你逆生长

　　每个女人都希望青春永驻，拥有一张**容颜，可是时间是把杀猪刀，我们终将敌不过岁月的蹉跎。随着年龄的增长，使得皮肤慢慢地失去光泽、出现皱纹，我们开始终日往来于美容院，利用各种美容仪器护理肌肤

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　　女性的皮肤组织成长到25岁左右，就开始慢慢的衰老了，不注意好好护理的话，皮肤就会慢慢失去弹性、变得暗淡、出现皱纹。所以说抗衰老对MM们来说是很重要的哦!那除了日常的皮肤护理，还有什么抗衰老的办法吗?下面小编就为大家介绍几道抗衰老的食谱。

　　金针蚌肉汤

　　原料：鲜蚌肉250克，金针菇1500克，食盐、料酒、生姜米、葱花、植物油、味精等调料各适量。

　　做法：首先将蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量植物油;油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒;再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。金针蚌肉汤可以促进人体新陈代谢，从而改善皮肤光洁度，使皮肤变得光滑细腻，还能消除皮肤皱纹哦!

　　莲子百合粥

　　原料：薏苡仁25克，百合、莲子各20克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉10克，大米150克。

　　做法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、仁粉再煮片刻即可。每日服2次，早晚空腹食用。长期饮食莲子百合粥，可以改善脾胃，有抗衰老美白养肤之效。

　　核桃花生粥

　　原料：核桃仁、花生米、冬瓜仁各50 g，粳米、红糖各适量。

　　做法：将冬瓜仁去壳;核桃仁、花生米分别打碎，去皮;将核桃仁、花生米、冬瓜仁、粳米放入锅中，加清水。适量，煮烂，加红糖调味即可。每日1剂，1次食完，连食15剂。核桃花生粥滋阴补血，润肤滋补，抗衰老防止皱纹生成。

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